LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Cabe destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de modo segura. En primer lado, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas d

Son cortos recesos durante la jornada gremial en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.Al ver esto, los empleadores se empezaron a alcanzar cuenta que Cuadro necesario introducir estrategias para aminorar el